MESSAGE


息を吸って、息を吐く。


それだけで、
  私が私になれるなんて。

笑うこと、泣くこと。

些細なことこそが、
  生きることだなんて。

かつてのわたしは
     知りませんでした。

真実を知ることで
     世界が変わった。

そして今。

あなたがあなたらしく
  暮らしを紡げますよう、

          願っています。

大自然の叡智に感謝を込めて。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

ABOUT

カラダもココロも”わたし”を取り戻す

AyurvedaとYogaの知識を日常に活かす方法をお伝えします

「今よりちょっと、イイわたし」をつくっていけますように

-すべて自宅からオンラインで-

SERVICE

あなたがあなたでいるために
話せる場所
単発|3回コース|6回コース
”わたしらしく生きる”を諦めない女性のための
無料コミュニティ
目標設定|ワーク|インスタライブ配信
「本気で変わる」
ヨガとアーユルヴェーダの学びと実践
現在、産休をいただいております

お客様の声

目標を達成するためには一人では到底できなかった。
自分と向き合えるのは自分だけだが、
それに進むまでの過程で寄り添ってくれる人がいるのはありがたかった。
またヨガ哲学、アーユルヴェーダ智慧を論理的に解説してくださり、
実生活に落とし込んでくださるのが大きな助けとなった。
これは一人ではできないことだと思った。
H.O.さん
アーユスプログラム参加者
人生の節目で杏美さんと出会い、繋がり、アーユルヴェーダという世界を開いてくれて、私がこれからどう生きて行くかという土台の基礎が確かに築かれたと思います。
これは私にとって本当に幸せな事だと思います。
アーユルヴェーダの智慧は家族ともシェアしたいし、日常生活に取り入れていきたい智慧です。
K.Yさん
アーユスプログラム参加者
新たに自分と向き合うきっかけとなり、自分をまた一つ深く知ることができた。
ヨガ、瞑想は”ちゃんとやらなきゃ”という意識があって出来なかったが、ハードルを下げたら自然と続けられて驚いている。
休みがちだったヨガと瞑想の習慣が定着した。
そのおかげで、心の乱れ、食習慣の乱れ、体調の乱れなどが少しずつ整ってきた。
M.K.さん
アーユスプログラム参加者
この3ヶ月は自分の人生においても気づきの多い、とても大きな転換期になりました。
あみさんがジャッジなしに冷静に理論的に説明してくださるように、私も私自身に対してジャッジせず冷静に”観察”することを、これからも気をつけて続けて行きたいです。
Y.O.さん
アーユスセッション参加者

PROFILE

Ami Donaka

   1990年1月12日生まれ

   全米ヨガアライアンスRYT200修了( HALEPULE Ayurveda&Yoga )
   ヨガニードラセラピスト( サントーシマ香先生 ) 

   2018年 ヨガ指導を開始
   2020年 アーユルヴェーダ講座を開始
        アーユルヴェーダランチの出店
   2021年 夫と淡路島へ移住
        アーユスセッション|アーユスプログラムを開始

   ・自分と家族と地球にやさしい暮らしを実践中
   ・メンタルヘルスカウンセラーの勉強中

MY STORY