プログラムの内容
12週間の間にこのような内容を行っていきます。
日時:個別対応
料金:25,000円
場所:オンライン(Zoomを使用します)
対象:すべての方(男性もOKです)
内容:個人セッションのみ
準備:オンライン通信ができる環境
- ドーシャチェック
オリジナルのドーシャチェック(アーユルヴェーダの体質診断)を受けていただき、ご自分の状態を客観的に知ります。 - 毎日のジャーナル付け
それぞれの目標に応じたジャーナルを作って、毎日付けることで自己分析を行っていただきます。 - 個人セッション(1時間)×最大12回
わたしとマンツーマンで、進捗の確認や目標の軌道修正などを行います。
12週間の流れは次の通りです。
毎週1回のセッションを行っていきます。
Week1 | ・個人セッション① 現在の状態を伺いながら、目標を一緒に決めていきます。 |
Week2 | ・個人セッション② 最初の1週間を振り返って、目標設定が適切か確認します。 (以降、繰り返し) |
Week3 | ・個人セッション③ |
Week4 | ・個人セッション④ |
Week5 | ・個人セッション⑤ |
Week6 | ・個人セッション⑥ |
Week7 | ・個人セッション⑦ |
Week8 | ・個人セッション⑧ |
Week9 | ・個人セッション⑨ |
Week10 | ・個人セッション⑩ |
Week11 | ・個人セッション⑪ |
Week12 | ・個人セッション⑫ ここまでの振り返りとプログラム終了後を見据えたお話をします。 |
お約束事項
しっかりと成果を手に入れるため、気を付けていただきたいことがあります。
- 積極的に参加する。
日常生活の中に埋もれてしまうと、忘却の彼方へいってしまいます。
3ヶ月間は、予定を優先して参加してみてください! - アドバイスは素直に聞き、一度すべて試してみる。
「でも…」「だって…」と言い訳する思考は成長を妨げます。
ヨガやアーユルヴェーダの考え方は、これまで培ってこられた”常識”とは異なるかもしれませんが、まずは実践してみてください。 - 自分の力を信じる。
わたしはあくまでも、あなたのアシスタント役でしかありません。
変化は自分で生むもの。主役はあなたであることを忘れないでくださいね。
また、次のような行為は一切禁止です。
万が一の場合はプログラムの途中でも打ち切らせていただきます。
- プログラム中に行われたすべての内容・画像・文章等の流出
- 明らかな誹謗中傷
- 情報商材等の勧誘
- その他迷惑行為
お申し込み~当日までの流れ
- お申し込み
こちらのフォームからお申し込みください。 - 日程相談
いただいたメールアドレス宛に、初回個人セッションの日程調整のご連絡をさせていただきます。 - お支払い
日程が決まりましたら、お支払方法およびZoom URLをご連絡します。
お支払方法は、PayPal / 銀行振り込みからお選びいただけます。
分割払いをご希望でしたら、ご相談ください。 - 初回個人セッションまでの準備
カウンセリングシートをお送りしますので、ご記入の上、ご返送ください。 - 当日
お好きなお飲み物などをご用意の上、リラックスできる場所でお話しましょう♥
ご質問があれば、こちらからお気軽にお問い合わせください🌸